胃痛真的很煎熬，我们的胃是非常敏感并且非常脆弱的，一点点的饮食不规律，暴饮暴食，就会出现胃痛的情况，如果一次两次的不注意，我们的胃就会越来越虚弱，最后千疮百孔，轻者胃炎，重者胃癌。

那么我们为什么会胃疼？引起胃疼的原因有很多，常见的原因比如有：饮食不当，不规律等等外界因素。经常吃并且爱吃火锅这种辛辣刺激食物的朋友们一定要注意了，长期吃辛辣食物我们的胃也会“上火”，吃辣锅之前最好喝点豆浆，对胃比较友好。还有喜欢吃肉类的朋友们也要注意了，吃过于油腻以及过于咸的食物，也会增加胃肠道的负担，会引起我们胃黏膜的损伤，进而引起胃疼。

还有就是本来就有胃病的人群，比如：胃溃疡、胃癌、胃炎等等，更需要注意饮食。很多朋友都不知道，其实情绪也是会引起人胃痛的，不良的情绪会影响到胃肠道粘膜，使人胃肠道粘膜处于失调状态从而引起胃不适。

那如何解决呢？首先要注意饮食，不要暴饮暴食，尽量不要或者少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增强胃粘膜。还有注意日常情绪的调节，不要给自己太大的精神压力可，多多的进行体育运动，增强自身免疫力。

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