俗话说气大伤身，其实是有一定道理的，生气本来是人之常情，但是长期生气，就会引起各种的身体疾病。每年都会有很多因为生气引起心梗而发生意外，更有很多人因为常年生气，不控制自己的心情引起癌症等致命病症，所以少生气真的不只是说说。

不管男女老少只要是人多多少少都会有生气的情绪出现，但如果长期生气抑郁又不能及时纾解的话，我们身体中各个器官都将受到摧残，从而引起各种疾病的发生。最长见的就是：心血管疾病、肝脏疾病、肠胃疾病更严重的还有心梗。对于女性来说，有一句话说得好：不要生气，生一次乳腺增生，再进一步子宫肌瘤，所以女孩子一定少生气，放松心情才能变的越来越漂亮。

​    ​    ​如果你处于生气状态，尽量不要暴饮暴食、长期饮酒、还有就是带“气”入睡。暴饮暴食不仅解决不了问题，还会引起肠胃不适。饮酒就更不建议了，酒精能刺激大脑神经，让人做出冲动的事。很多人生气喜欢睡觉，但是生气睡觉真的会对睡眠质量大打折扣。如果你很生气，就试着深呼吸、找人倾诉或者进行体育运动，都能有效缓解。

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