有很多人认为泡脚是一种上年纪的标志，其实不然，不仅是老年人，年轻人也应该多泡泡脚。很多年轻人相比于泡脚更喜欢在沙发上躺着刷视频，其实泡脚真的不需要费事，而且泡脚也有很多好处。

尤其是秋冬季节，我们更应该注重养生，年轻人结束一天忙碌的生活后，睡觉前泡泡脚，放松一下而且还可以祛寒，真的非常舒服。众所周知，人的脚是离心脏最远的部位，脚在冬天就会容易受凉，很多人一到冬天就非常的艰难，因为有些体寒的人一到冬天就会手脚冰凉。

人的末梢循环在冬天比较弱，循环会变差，泡脚可以扩张血管，让血液的流速加快，脚的温度就能够上升，这样脚就不会变冷了，还能舒缓腿部的经脉，改善疲劳，让我们的脚和腿放松下来，做个按摩。

除此之外，泡脚还能改善轻度的冻伤，长时间的进行泡脚，也能让冻伤有所好转。泡脚还可促进我们身体新陈代谢，如果是因为外感风寒导致的感冒也可以用泡脚来缓解一下，因为泡脚能有效的促进体内风寒的排出。泡脚更是可以改善我们的睡眠质量，让我们安心的睡个好觉。

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