说成大白话，就是一切有助于公司成长、增强员工团队凝聚力的活动、形式都可以称之为团建。比如在工作之余，组织员工一起吃饭聚餐、一起外出旅行、一起喝茶喝酒、一起去做户外运动、一起打游戏等。
团建是有其意义和价值的，是通过有设计、有组织的互动，增进团队成员的感情，消除成员矛盾，增强团队成员的向心力和集体荣誉感，对于新成员融入集体融入团队还是有一定意义的。
但是公司的团建活动，做好了、做合适了就是“团建”，一不小心就会做成“团灭”。现在的公司团建，越来越千奇百怪，真的让人很不舒服，让人觉得厌烦。比如一些毫无意义的高强度高难度很长时间的户外互动、一些毫无意义的且油腻粗鄙饭局酒局、一些和公司业务毫无关联的小组活动、费心费力的文娱晚会、给员工打鸡血和一股脑灌输一些狼性文化鸡汤的活动等。
这些团建活动，看起来大家开心放松、齐心协力、相互支持和帮助，团队一片和睦友好，但实际上大家并不是真的喜欢、真的觉得这个团建活动有意义，而都是装出来的，为了迎合其他人，为了不让迎合老板的喜好而不被贴上“不忠诚不积极员工”的标签。
这些活动不仅无聊无意义甚至三观不正、会有危险、有害健康，更恶心的是要占用非工作时间，通常都安排在周六日节假日和下班之后的休息时间，不仅没有起到凝聚团队、增强员工忠诚度的作用，反而让员工更加痛苦和反感。
什么样的团建才是好的团建呢？
第一，不是强迫和统一组织的,而是民主自愿的自发组织的；
第二，活动虽不要求被所有人喜欢热爱，但至少不会使参与者感到不适、痛苦，更不能有危险，一定是安全的、舒适的；
第三，绝对不占用参与者私人时间、休息时间；
第四，不能让被参与者自己出钱。
老板总想看到团队成员和睦友好、成为好朋友的想法是好的，但是不是每个人都会认同，有人认为职场上大家就是同事，是纯粹的利益合作关系，按规则办事，要不要选择成为朋友、和谁建立好的关系，是员工自己的决定，老板不应该干涉，员工只要能做好自己分内的工作，员工之间的矛盾不要影响公司的利益就可以了。
企业与劳动者，是雇佣关系，是合作关系，是纯粹的利益关系，劳动者付出时间精力、技能知识为企业产生价值，而企业以金钱作为劳动报酬回馈给劳动者，多干活、多产生价值就该多获得报酬，这是天经地义的事情，谈钱不伤感情，不谈钱才是耍流氓。
因此，要求员工把公司当家庭的老板和企业，是违背了基本的职场规则的。要想让员工更努力、更热爱公司、产生更多的利润，应该用更好的福利待遇、更光明的发展前景、更友好和尊重工作环境、来激励，而非依靠一些老板看起来很好但实际上毫无作用的团建活动。
一个默契、高效地团队是需要一次次的磨合、锻炼才能形成，想靠一次团建就让团队变得团结友爱、努力奋进，这无异于痴人说梦。
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