最近“周末应该摆烂还是自律”成为了人们当下热议的话题，有人认为辛苦一周了，好不容易周末了，睡个懒觉，好好补一觉。也有人认为周末应该充分利用起来，做些自己喜欢的事，好好放松放松。其实我认为，周末既要好好休息，还要过的充实、有意义。

那么时间上的规划就显得很重要了，周末如果一直赖在床上，不出门走走，不运动运动，身体反而会感到更加的疲惫，虚弱，甚至身体无力。所以为了自己的身体健康，即使是周末多多少少还是要出门走一走，放松一下，比如约几个好友一起去爬爬山，野个餐，逛逛公园跑跑步等等。

把时间花在心仪的事情上也很重要，适当休息，适当锻炼，劳逸结合才是最优的选择。周末是休息的时间，适当的休息可以让我们紧绷一周的精神状态调整成最优的状态，只有周末精神状态好了，下周的工作效率才能更好。还可以周末喝点小酒，适当的饮酒对身体是有好处的，他可以让我们更放松，适当饮酒还能促进我们的睡眠，增加睡眠质量。

周末摆不摆烂取决于自己的需求和自己内心的想法，自律也一样，周末摆烂没有一定的好或者坏。

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